Estou de volta com um site totalmente novo e desta vez em português e inglês! Depois de me ter perdido na cozinha durante algum tempo ( ao que parece, o fogão sabe como nos manter ocupados!), estou muito feliz por voltar a partilhar novas receitas e videos convosco.
Chamo-me Ana S. Guerreiro e entre outras coisas sou Mãe, Food Creative, Blogger e Autora. Nasci no Algarve, sou licenciada em Psicologia clínica e apaixonada pelo mundo das artes.
Adoro criar ou recrear receitas que não só são alternativas mais saudáveis, mas também são saborosas, nutricionalmente densas e fáceis de cozinhar.
Mudei grande parte dos meus hábitos e abracei um estilo de vida mais saudável quando decidi ser mãe. Pouco depois, em 2016, criei a página Mamã Paleo, onde comecei a partilhar as minhas receitas, dicas saudáveis, noticias e artigos ligados a psicologia, nutrição, fitness, crianças e bebés que achava importantes e pertinentes.
O que começou por ser uma pequena brincadeira, acabou por se tornar naquele que, com mais de 26 milhões de visitas, é hoje o maior blogue Paleo e Paleo Low Carb de Portugal e um dos maiores blogues de alimentação saudável do país.
Tento que as minhas receitas sejam criativas, fáceis, rápidas, cheias de sabor e nutricionalmente densas. Não são só para adeptos do estilo de vida Paleo, são acima de tudo para quem procura algo saudável e prático, mas nem por isso desprovido de sabor. Grávidas e lactantes, mães e pais de bebés e crianças, pessoas com alergia ou com filhos com alergia à proteína do leite de vaca ou intolerância à lactose, celíacos e intolerantes ao glúten, pessoas com doenças autoimunes, vegetarianos (muitas das receitas que apresento são compatíveis com a alimentação vegetariana) adeptos do mundo fitness, professores e educadores, bem como pessoas que querem perder peso, todos conseguem encontrar boas opções no meu blogue.
Colaboro regularmente com várias revistas, tanto com artigos relacionados com psicologia infantil, saúde e bem-estar, como com receitas da minha autoria. Estou, também, ligada a vários projectos escolares que visam a promoção de hábitos alimentares saudáveis em bebés e crianças.
No final de 2018, lancei o meu primeiro livro “Dieta sem Dieta”, que acabou por se tornar num best-seller e em novembro de 2019, depois de ter perdido mais de 20 kgs, lancei o livro “Dieta Low Carb”. Fiz o 3º nr da Revista Dieta Paleo e apresentei o programa Mamã Paleo, na NiT Tv. Em 2021, criei e lancei em parceria com a Teleculinária a primeira revista Low Carb portuguesa.
Com os meus livros, blogue, revistas e programas, pretendo, acima de tudo, ajudar e inspirar outras pessoas e famílias a fazerem escolhas mais conscientes e um pouco mais saudáveis.