Uma dieta cetogénica (keto) é um plano alimentar com elevado teor de gordura e baixo teor de hidratos de carbono que leva o corpo a um estado de cetose, em que queima gordura para obter energia em vez de hidratos de carbono. Centra-se em gorduras saudáveis, proteínas moderadas e hidratos de carbono mínimos, sendo frequentemente seguida para perda de peso, maior clareza mental, melhoria de doenças autoimunes e melhor controlo do açúcar no sangue.
Keto - Cetogénica
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