Keto - Cetogénica

Uma dieta cetogénica (keto) é um plano alimentar com elevado teor de gordura e baixo teor de hidratos de carbono que leva o corpo a um estado de cetose, em que queima gordura para obter energia em vez de hidratos de carbono. Centra-se em gorduras saudáveis, proteínas moderadas e hidratos de carbono mínimos, sendo frequentemente seguida para perda de peso, maior clareza mental, melhoria de doenças autoimunes e melhor controlo do açúcar no sangue.

Pão de Sanduíche – Low Carb, Sem Glúten
- Tempo: 1 h
Inspirada no pão de amêndoa low carb que tem virilizado a internet ( ovos, amêndoa, queijo e psyllium), resolvi tentar criar um pão de sanduíche…

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Panados de Frango Crocantes – Low Carb, Sem Glúten
- Tempo: 30 min
Há uns dias, resolvi fazer a minha receita de panados, mas com um pequeno twist (para além da óbvia substituição de farinhas com glúten por…

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Maionese Caseira – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios
- Tempo: 5 min
Maionese Caseira, cremosa e saborosa, fácil de preparar e perfeita para sanduíches, saladas e acompanhamentos. Feita com ingredientes frescos, eleva qualquer refeição com um toque…

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Paté de Atum – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios
- Tempo: 10 min
Esta entrada nunca falha! Paté de Atum! Simples, de fácil execução e deliciosa! Não só serve de entrada, como podem utilizar como recheio para tapiocas,…

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Oopsies – Pão Nuvem – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios
Andava mortinha para esperimentar as Oopsies que tantas vezes vi publicadas em vários grupos, mas levavam quark/ grego/iogurte e eu queria uma versão sem lacticínios.…

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Keto - Cetogénica

Pão de Sanduíche – Low Carb, Sem Glúten

Panados de Frango Crocantes – Low Carb, Sem Glúten

Maionese Caseira – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Paté de Atum – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Oopsies – Pão Nuvem – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios