A dieta paleo centra-se na ingestão de alimentos integrais semelhantes aos que os nossos antepassados consumiam, tais como carnes, peixe, ovos, frutas, legumes, frutos secos e sementes. Exclui alimentos processados, cereais, lacticínios e leguminosas. É seguida para promover uma melhor saúde, controlo de peso e redução da inflamação.
Paleo
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Continuar a lerFolares, folares everywhere!!! A saga continua, mas já meti na cabeça que esta foi a última invenção de Páscoa deste ano. Depois deste folar de erva-doce…
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Continuar a lerDeixo-vos, aqui, uma sugestão de bolo de banana, sem adição de açúcares. Óptimo para uma festinha com crianças, por exemplo 🙂 É um bolo bastante…
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Continuar a lerTantos posts vi de folares que fiquei com “desejos”. Como não estava propriamente com tempo para fazer um folar resolvi o “problema” com umas deliciosas panquecas…
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Continuar a lerBacalhau à Brás, nada mais português e delicioso! Transformei-o num prato simples, rápido e bastante mais baixo em hidratos de carbono, dado que não leva…
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Continuar a lerE…voltamos aos muffins 🙄 Mais uma receita simples e fácil, sem adição de açúcares que até os mais pequeninos podem comer. ☺️ Espero que gostem…
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Continuar a lerHoje, para o almoço, fiz novamente caldeirada de Pata-roxa, e como na última vez pediram a receita hoje decidi partilhar. Pode facilmente tornar-se num prato…