Arroz de Polvo – Sem Glúten, Sem Lacticínios

VisualizaçõesAna S. Guerreiro

Tempo: 1 h 15 min

Serve: 4

Pronto, pronto, arroz não faz parte do “negócio”, mas hoje abri uma excepção. Adoooro arroz de polvo!
Caso prefiram uma opção low carb, troquem por “arroz” de couve-flor. 🙂

Ingredientes:

1 polvo médio
2 copos de arroz vaporizado ou selvagem
2 tomates grandes maduros
1/3 pimento verde
1/3 pimento vermelho
1 cebola grande picada
3 dentes de alho
1 copo de vinho tinto
1/2 copo de vinho branco
1/2 folha de louro
2 1/2 copos água da cozedura do polvo
50grs salsa picada
3 bolas Pimenta da Jamaica
3 colheres chá de pimentão doce
1/2 folha de louro
1/2 malagueta
Azeite virgem extra
Sal e pimenta
Coentros picados

Preparação:

Coza o polvo na panela de pressão até ficar tenro. Retire corte em bocadinhos e reserve a água.

Num tacho, refogue com azeite, a cebola, os alhos, a salsa, os pimentos e o tomate. Deixe cozer bem e triture. Adicione o vinho, as especiarias e a água. Quando estiver a ferver junte o arroz e o polvo.
Deixe cozer cerca de 15min em lume baixo. Desligue e junte os coentros picados. Sirva de imediato.

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