A dieta paleo centra-se na ingestão de alimentos integrais semelhantes aos que os nossos antepassados consumiam, tais como carnes, peixe, ovos, frutas, legumes, frutos secos e sementes. Exclui alimentos processados, cereais, lacticínios e leguminosas. É seguida para promover uma melhor saúde, controlo de peso e redução da inflamação.
Paleo
-
- Tempo: 1 h
Continuar a lerA ideia inicial era fazer pão de abóbora e nozes, mas primeiro descobri que tinha muito menos nozes do que pensava (estavam quase todas elas…
-
- Tempo: 15 min
Continuar a lerConfesso que nunca fui grande fã de couve-flor, o que fez com que inicialmente tenha olhado com algum desdém para o famoso “arroz” de couve-flor.…
-
- Tempo: 30 min
Continuar a lerHoje, deixo-vos com uma receita super fácil que até os mais pequeninos vão adorar fazer convosco na cozinha. 🙂 Coquinhos Recheados com Chocolate! Ingredientes: 2…
-
Continuar a lerO pequenino pediu pizza e a mamã resolveu fazer-lhe a vontade. Saiu uma base ficou muito boa, com uma textura muito semelhante às base de…
-
- Tempo: 1 h
Continuar a lerEste ano, a minha sugestão para adoçarem um pouco o dia de São Valentim, é esta espécie de tarte/bolo de cenoura, super tenra, húmida e…
-
- Tempo: 1 h
Continuar a lerO Pão Maravilha é um pão bastante “flexível”. Cá em casa, uso-o para pão ralado, migas, açorda, em rabanadas e até faz de broa no…