Estas Panquecas Proteicas de Atum são uma opção deliciosa, nutritiva e extremamente versátil para quem procura refeições práticas e saudáveis. São ricas em proteínas, pobres em carboidratos e compatíveis com dietas paleo, low carb e keto. A combinação de atum, ovos e espinafres cria um prato equilibrado, repleto de nutrientes…
Atum
-
Continuar a lerFiz uma receita de ovos rotos um booooocadinho diferente: ovos rotos com atum e batata doce. Usei atum (se bem que até acho que deve ficar ainda melhor com cavala), batata doce e fiz mais 2 ou 3 pequenas alterações. 15 min + salada e está pronto o almoço/jantar Usei…
-
Continuar a lerAndo sem muita paciência/tempo para refeições muito elaboradas. Por isso, hoje, para o almoço, fiz um pão de atum na frigideira. Super rápido, simples e delicioso! Experimentem também o meu pão de carne, não se vão arrepender! 😉 Ingredientes: Preparação: Colocar todos os ingredientes numa taça e com a ajuda…