A dieta paleo centra-se na ingestão de alimentos integrais semelhantes aos que os nossos antepassados consumiam, tais como carnes, peixe, ovos, frutas, legumes, frutos secos e sementes. Exclui alimentos processados, cereais, lacticínios e leguminosas. É seguida para promover uma melhor saúde, controlo de peso e redução da inflamação.
Paleo
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Continuar a lerSim, o tempo está frio e isto parece mais comida de primavera/verão, mas não se esqueçam que moro no Algarve e aqui é verão (quase)…
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Continuar a lerSai mais uma refeição, super simples, rápida e cheia de sabor! 😀 Este prato é super flexível, com esta base podem usar outros legumes para…
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Continuar a lerHoje tenho mais um acompanhamento delicioso, super rápido de executar e muito mais nutritivo do que o arroz ( e com muito menos carbs :p…
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Continuar a lerConforme combinado, hoje deixo-vos com uma receita super simples, versátil e cheia de bons nutrientes Ideal para quando não temos tempo, vontade ou ideias. Ingredientes:…
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Continuar a lerHoje, deixo-vos com uma sugestão super rápida e simples: Quiche sem Base. Óptima para quando temos sobras da refeição anterior, ou para quando não temos…
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Continuar a lerAqui fica a última sugestão de Natal, para este ano. Estou com alguma pressa para voltar para (o caos da minha) cozinha, por isso hoje…