A dieta paleo centra-se na ingestão de alimentos integrais semelhantes aos que os nossos antepassados consumiam, tais como carnes, peixe, ovos, frutas, legumes, frutos secos e sementes. Exclui alimentos processados, cereais, lacticínios e leguminosas. É seguida para promover uma melhor saúde, controlo de peso e redução da inflamação.
Paleo
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Continuar a lerEu podia muito bem dizer que fiz estes rectângulos intencionalmente mas…. a verdade é que eram para ser uma torta húmida de coco.😅 Deixei passar…
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Continuar a lerDeixo-vos com uma sugestão bem quentinha, nutritiva e reconfortante, para contrastar com este dia frio e chuvoso: uma deliciosa sopa de Couve com Ossobuco <3…
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Continuar a lerAs sobras do jantar de ontem, transformaram-se nestes deliciosos, tenros e fofos: Muffins de Peixe e Legumes. Não só são uma forma de aproveitar as sobras…
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Continuar a lerBom dia!!! Hoje deixo-vos com uma alternativa para os cereais do pequeno-almoço, carregados de açúcares, óleos hidrogenados e outros ingredientes pouco saudáveis. Uma deliciosa Granola…
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Continuar a lerCom base na Sopa de Tamboril que publiquei em tempos, deixo-vos aqui uma sugestão cheia de sabor, nutritiva, baixa em hidratos de carbono e que…
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Continuar a lerOlá! Conforme prometido, sai um prato de peixe 🙂 Torta de Peixe, muito fácil de fazer e cheia de bons ingredientes e nutrientes. Ficou super…