Proteico
-
Continuar a lerEsta receita de Pimentinhos Recheados é uma opção deliciosa e versátil, ideal como entrada, snack, para festas ou cocktails. Os pimentinhos coloridos (verdes, amarelos, laranja ou vermelhos) podem ser substituídos por rodelas de pepino, folhas de endívia ou aipo. A cavala pode ser trocada por atum ou sardinha, por exemplo. Opto sempre por peixes enlatados em azeite ou àgua, uma vez que o óleo de girassol, pode ser inflamatório devido…
-
Continuar a lerEstes hambúrgueres de atum são uma receita simples, prática e versátil, perfeita para uma alimentação low carb. Podem ser enriquecidos com vegetais como brócolos, espinafres ou cenoura, por exemplo, integrados na mistura. Pode preparar uma quantidade maior, destes hambúrgueres de atum, e congelar para ter sempre uma opção rápida à mão. Podem ser servidos no pão de hambúrguer, simples com salada ou acompanhados de arroz de couve-flor com coentros, por…
-
Continuar a lerSobraram camarões quando fiz os Muffins de Camarão, então fiz esta Salada Tropical de Camarão. Uma escolha perfeita para quem uma refeição leve e cheia de sabor. Este prato combina ingredientes frescos que encantam o paladar e nutrem o corpo. Com cores vibrantes e texturas variadas, é ideal para dias quentes ou para surpreender em ocasiões especiais. Cada elemento foi pensado para harmonizar saúde e prazer numa só garfada. O…
-
Continuar a lerPizza Base de claras low carb, proteica e com uma textura surpreendentemente semelhante à da da massa fina? Existe, e, é deliciosa: pizza base de claras! Esta receita é do meu segundo livro, “Dieta Low Carb” e não só funciona bem como base de pizza, mas também como taco. Espero que gostem! <3 Ingrediente (pizza familiar): 8 claras (ovo médio) 30 gr de farinha de amêndoa ou de linhaça moída – código MAMAPALEO…
-
Continuar a lerQuem não gosta de lasanha? Hoje, deixo-vos com uma alternativa mais saudável, baixa em hidratos de carbono e absolutamente deliciosa! <3 Cá em casa, o mais pequenino gostou tanto que até repetiu 😀 Espero que os vossos meninos também gostem 🙂
-
Continuar a lerAndo sem muita paciência/tempo para refeições muito elaboradas. Por isso, hoje, para o almoço, fiz um pão de atum na frigideira. Super rápido, simples e delicioso! Experimentem também o meu pão de carne, não se vão arrepender! 😉 Ingredientes: Preparação: Colocar todos os ingredientes numa taça e com a ajuda da varinha mágica transformar tudo numa pasta espessa. Em seguida, colocar o preparado numa frigideira com propriedades anti-aderentes, tapada e…