Mamã Paleo

Mousse de Chocolate estilo Dubai – Low Carb

Pão de Frigideira em 5 minutos – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Golden Milk – Vegan, Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Crepes Verdes – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Brownie de Chocolate com Nozes – Low Carb, Keto, Sem Glúten

Molho de Tomate – Paleo, Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Bolo de Cenoura – Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios
Tempo: 50 min

Diariamente, recebo muitos pedidos de receitas. Alguns são de grávidas ou mães que procuram alternativas mais saudáveis para os filhos. Outros são de pessoas que querem perder peso, de portadores de algum tipo de doença autoimune, de celíacos ou intolerantes ao glúten ou de pessoas…

Continuar a ler
Empadão de Atum – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios
Tempo: 50 min

Quando andava na escola secundária, este, era sem dúvida o prato que mais detestava! Nesse dia, nunca comprava senha para o almoço, tinha um aspecto terrível, tipo a comida da prisão que vemos nos filmes, só provei uma vez e jurei para nunca mais. Eu,…

Continuar a ler
Bolo de Banana e Chocolate – Sem Adição de Açúcares, Sem Glúten, Sem Lacticínios
Tempo: 50 min

Lembram-se da Panquecas de Manteiga de Amendoim? Bem, ainda tinha manteiga no frasco para gastar ( desculpas, desculpas) e decidi fazer um bolo de banana com manteiga de amendoim e pepitas de chocolate. O resultado…humpf… não façam isto em casa! Nem tentem! É tãoooo, mas…

Continuar a ler
Suflê de Bacalhau – Low Carb, Sem Glúten
Tempo: 45 min

Hoje, deixo-vos com um dos meus pratos preferidos Suflê de Bacalhau. Um prato leve, delicioso, fácil de preparar e cheio de bons ingredientes. Espero que gostem <3 Ingredientes: 8 ovos 2 postas grandes de bacalhau ( podem usar atum, camarão, pescada, salmão, frango, etc) 1…

Continuar a ler
Panquecas de Manteiga de Amendoim – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios
Tempo: 10 min

Por mais incrível que isto possa parecer, vivi mais de 3 décadas sem nunca ter provado manteiga de amendoim! 😮 E, tal só aconteceu pq há poucos dias, um conhecido supermercado, tinha as “manteigas” todas em promoção e eu aproveitei para comprar logo 3 ou…

Continuar a ler
Mousse de Manga em 5 min – Sem Glúten, Sem Lactícinios
Tempo: 5 min

Deixo-vos com uma receita super simples, fácil, rápida e versátil. Podem trocar a manga e usar qualquer outra fruta ou até misturar vários tipos de fruta numa só mousse. Podem encontrar esta receita e mais de 150 outras deliciosas receitas, no meu livro “Dieta sem Dieta”.…

Continuar a ler

Mousse de Chocolate estilo Dubai – Low Carb

Pão de Frigideira em 5 minutos – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Golden Milk – Vegan, Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Crepes Verdes – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Brownie de Chocolate com Nozes – Low Carb, Keto, Sem Glúten

Molho de Tomate – Paleo, Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Bolo de Cenoura – Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Empadão de Atum – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Bolo de Banana e Chocolate – Sem Adição de Açúcares, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Suflê de Bacalhau – Low Carb, Sem Glúten

Panquecas de Manteiga de Amendoim – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Mousse de Manga em 5 min – Sem Glúten, Sem Lactícinios