Mamã Paleo | The Art of Eating Healthy

Mousse de Chocolate estilo Dubai – Low Carb

Pão de Frigideira em 5 minutos – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Golden Milk – Vegan, Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Crepes Verdes – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Brownie de Chocolate com Nozes – Low Carb, Keto, Sem Glúten

Molho de Tomate – Paleo, Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Muffins de Fruta – Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios
Tempo: 30 min

Costumo receber muitos pedidos de mamãs que procuram alternativas para os mais pequeninos com alergias ou intolerâncias alimentares. Recebo, também, pedidos de vegetarianos/vegans. Estes, tentam fundir ambos os conceitos (vegan-paleo) e seguir uma linha mais saudável, sem fugir aos seus princípios. A pensar nisso, hoje,…

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Frango Recheado – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios
Tempo: 50 min

Hoje, deixo-vos com uma receita absolutamente deliciosa. Um prato cheio de bons nutrientes, nutritivo e saciante que faço muitas vezes e adoro. Podem trocar o frango por peru, bem como alterar o recheio ( ex: trocar os espinafres por agriões, adicionar bacon – escolham um com…

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Quiche de Atum Low Carb- S/Farinhas e S/Lacticínios
Tempo: 1 h

Quem não gosta de quiche? A quiche de atum que tenho para partilhar convosco, hoje, é rápida de preparar, deliciosa, saciante, económica, nutritiva e muito versátil! Além disso, tem uma base diferente, bem low carb, para ajudar a manter a linha e vai convencer os…

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Panquecas Caracol de Canela – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios
Tempo: 10 min

Gostam de Rolos de Canela (cinnamon rolls)? Inspirei-me nesses deliciosos bolinhos para fazer estas panquecas caracol de canela. Demoram apenas 10min a fazer e são low carb O aspecto é meio “rústico” pq o filho estava cheio de fome e não havia tempo a perder.…

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Panquecas Fofas de Cenoura e Laranja – Sem Glúten, Sem Laticínios
Tempo: 15 min

O dia começou cedo e começou com um pequeno-almoço especial para o meu filho: umas panquecas fofas de cenoura e laranja. Fofas, não, suuuuuuuper fofas! :p

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Gelado de Morango em 5 min – Vegan, Sem Lacticínios
Tempo: 5 min

Este gelado de morango, é provavelmente a receita mais simples, viral e prática de gelado que conheço e que mais vezes faço cá em casa. É bastante versátil pq podemos usar qualquer tipo de fruta junto com a banana. Além disso, não tem adição de…

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Mousse de Chocolate estilo Dubai – Low Carb

Pão de Frigideira em 5 minutos – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Golden Milk – Vegan, Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Crepes Verdes – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Brownie de Chocolate com Nozes – Low Carb, Keto, Sem Glúten

Molho de Tomate – Paleo, Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Muffins de Fruta – Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Frango Recheado – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Quiche de Atum Low Carb- S/Farinhas e S/Lacticínios

Panquecas Caracol de Canela – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Panquecas Fofas de Cenoura e Laranja – Sem Glúten, Sem Laticínios

Gelado de Morango em 5 min – Vegan, Sem Lacticínios